冬季养生谚语,健身、养生双受益。
发布日期:2019-12-06 【 大 中 小 】
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养生俗语是人民群众在日常生活中的经验总结,蕴含许多科学知识、中医养生理论、中医康复理疗知识、小儿推拿知识和人生哲理。了解民间一些有关冬季的养生谚语,对我们强身健体、修身养性、防病治病,大有裨益。在冬天里,爱好健身的人还是一如既往的热爱,多知道一些有关健身的谚语,可以有效的规避健身时的风险,更好的健身。
健身怡情宜顺应天时
冬季健身既要早睡晚起,养精蓄锐,又要因时而动,顺乎自然。民谚说:“水停百日生虫,人停百日生病。”“运动劲出来,歇着病出来”“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”这些是说冬天不能怕冷,不能赖床,要勤活动、多锻炼。民谚还说,“练雪不练雾”“冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤”,是说冬季健身要讲究科学方法,尽量选择在日出之后、日落之前、没有雾霾的天气。 此外,冬季,气温下降,雨雪雾岚天气增多,人们情绪难免有所波动。对此民间谚语也有涉及,“找个医生不如交个朋友”,这是说要经常走出沉闷封闭的暖气房间,串串门,聊聊天,多交朋友心情好;“书要多读,食要少吃”“书多可养心,食少可健身”,这是说潜下心、静住气,读一读心仪已久的名篇佳作,沉浸其中,那些忧郁、烦恼就会无影无踪;“艺不离手,曲不离口”“听听曲、唱唱戏,欢欢乐乐过日子”,这是说经常唱歌学戏,心情越唱越愉悦。 俗话说,十里不同风,百里不同俗。不同的地方会有不同风格的养生保健方面俗语,这些俗话风趣幽默,朗朗上口,好记、实用、易掌握,去其糟粕,取其精华,为我所用,岂不妙哉。 爱好养生的朋友可以关注源安康学堂。源安康学堂是一家专业的中医小儿推拿培训机构,专业培训中医小儿推拿、康复理疗、催乳师、产后康复等知识,是一个连接正规中医学校与中医民间爱好及需求平台,是广大中医爱好者的学习与进修之地。 上一篇:锻炼“不放松”,健身白用功。
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养生俗语是人民群众在日常生活中的经验总结,蕴含许多科学知识、中医养生理论、中医康复理疗知识、小儿推拿知识和人生哲理
了解民间一些有关冬季的养生谚语,对我们强身健体、修身养性、防病治病,大有裨益
在冬天里,爱好健身的人还是一如既往的热爱,多知道一些有关健身的谚语,可以有效的规避健身时的风险,更好的健身
健身怡情宜顺应天时 冬季健身既要早睡晚起,养精蓄锐,又要因时而动,顺乎自然
民谚说:“水停百日生虫,人停百日生病
”“运动劲出来,歇着病出来”“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗
”这些是说冬天不能怕冷,不能赖床,要勤活动、多锻炼
民谚还说,“练雪不练雾”“冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤”,是说冬季健身要讲究科学方法,尽量选择在日出之后、日落之前、没有雾霾的天气
此外,冬季,气温下降,雨雪雾岚天气增多,人们情绪难免有所波动
对此民间谚语也有涉及,“找个医生不如交个朋友”,这是说要经常走出沉闷封闭的暖气房间,串串门,聊聊天,多交朋友心情好;“书要多读,食要少吃”“书多可养心,食少可健身”,这是说潜下心、静住气,读一读心仪已久的名篇佳作,沉浸其中,那些忧郁、烦恼就会无影无踪;“艺不离手,曲不离口”“听听曲、唱唱戏,欢欢乐乐过日子”,这是说经常唱歌学戏,心情越唱越愉悦
俗话说,十里不同风,百里不同俗
不同的地方会有不同风格的养生保健方面俗语,这些俗话风趣幽默,朗朗上口,好记、实用、易掌握,去其糟粕,取其精华,为我所用,岂不妙哉
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