今天就来扒一扒下那些没有太多用处的产后康复项目/产品，妈妈注意绕行~

吃药一年，不如发汗四次？

产后妈妈的朋友圈一定出现过这样的“好言相劝”：

产后身体抵抗力下降，风寒暑湿外邪等便会趁机侵入体内，产后100天内称为恢复期，筋骨通过渐渐闭合，如果不及时调理，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风邪之病，通过中医满月发汗可达到驱寒排毒，除风湿，防止月子病的功效。

驱寒排毒！除风湿！缓解产后酸痛！！！

饱受产后各种酸痛的麻麻，可能会想着蒸一蒸，出出汗，简直不要太爽太通透！还有把月子视为“女人第二次重生”的麻麻，更想着借机调理调理。

然而......

发汗对于一般人来说或许没大问题，但对于产后妈妈来说，很危险!

宝宝出生后，妈妈就比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象，而如果同时借助外力大量发汗，很容易造成脱水晕迷或是皮肤感染的现象。

另外，从某种程度来说，在一个高温封闭的汗蒸袋里发汗等同于升级版的「捂月子」，和大热天穿厚衣服还要盖着棉被一样，最可能引发的结局就是——中暑。

每年夏天产后妈妈中暑身亡已经不是个例了。

s 从水桶腰到 A4 腰你只差一条束腹带？

产后束腹带因被赋予神化的作用，可防止内脏脱垂、可促进子宫复旧、可加速恶露排出、可迅速恢复体型......成为了妈妈产后修复必备物品。

然而，实际的作用也就是花钱买个心理安慰。

关于产后身上的肉肉，只能说，你藏，或者不藏，它就在那里，不离不弃。当然，勒出的“马甲线”也是很开心的，只是你真的想和束腹带红尘结伴一辈子吗？

如果要拉上促进子宫复旧、加速恶露排出的功效，就真的有些胡扯了。

子宫复旧和恶露排出都需要一定的时间，一般来说，恶露排净需要 4-6 周，并不会因为用了束腹带就会缩短周期。反倒是，如果束腹带使用错误，如过紧或者时间过长，会影响血液循环，从而影响恶露排出和子宫复旧。

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